学生の頃「私、片頭痛で・・・」と、よく言っていた友達がいました。
その頃の私は「片頭痛って？？」という感じで、頭痛は風邪をひいた時に表れる。ぐらいの存在でし
た。でも、大人になっていくにつれ、頭痛と腐れ縁になってしまった。

「頭痛が表れましたらスタンプカード押します。カードいっぱいになりましたら金券になります」なん
てサービスがあってもいいくらいです。

私の頭痛対策はマグネシウムです。いつだったかテレビで、頭痛にマグネシウム！的な特集を見てからカルシウム＋マグネシウムをサプリメントで摂るようになりました。
摂っていると、人込みの中にいても、頭痛を感じる事が少なくなったような気がします。
あとは肩こりからも頭痛がくるので、その時はエレキバンなどをペタっと貼っています。


からだにしっかり 届く カルシウム 約30日分
私の愛用サプリです♪


玄米や大豆、ひじき、黒豆、わかめ、セロリ、アーモンド、落花生などはマグネシウムが多いそうです。
こちらは最近知って、少しハマっている飲み物。カロリー少ないです。そしておいしい。

ためして寒天
マグネシウムが摂れます。


☆こちらで、片頭痛チェックできます☆

☆頭痛の症状は人それぞれだと思うので、これはあくまで私の対策です☆

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